バストアップ×コルギ専門店&S【アンドエス】バストアップ/コルギ
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アンドエス(&S)のブログ
- 貧乳まっしぐら!NG行動4選
- こんにちは!
小顔とバストの専門店 &S
スタッフの マリです♪
数あるサロンの中から
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます^^
今日は、気付かぬうちに
ついついやってしまいがちな
育乳NG行動をお伝えいたします♪
あなたはいくつ当てはまりますか?
◇長時間のPC&スマホ作業
ストレートネックの原因になってしまいます( ;∀;)
筋肉が硬くなり、自律神経が乱れます。
さらに、バストも育ちにくくなってしまうので
1時間に1回 肩回しをしてケアしよう!
◇激しい筋トレ
激しすぎる筋トレはバストアップに逆効果。
バストの材料が筋肉に奪われて
育てるのがかなり難しくなる!!
適度な運動に抑え、プロテインなどを
効率的に使おう♪
◇食事制限ダイエット
食事を取らないことで、
身体をつくる材料が不足してしまう。
老けてしまうだけでなく
バストも萎みます( ;∀;)
適度な脂も女性ホルモンの材料に!!
適度な糖質はエネルギーに!!
どちらも生きて行く上でとても大切です。
控えすぎはNG!
◇自己流ケア
実は、間違ったセルフケア情報も多いです( ; ; )
やり方を間違えてしまうと
腕が太くなったり、胸が小さくなったりします。
バストケアは毎日何十分も行う必要なし!
毎日数分で良いので
『正しい方法を毎日継続』が重要です♪
NG行動を改善し
バストが育つ身体へ♪
バストアップの近道始めましょう^^
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