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マルレ(MARLE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-09 07:24:00.0
- 背中を見直す
- 背中へのマッサージの効果
背中からかたにかけては負担も大きくなりがちで、よくこりがひどくなってしまう部位です。
背中は自分一人ではアプローチがしづらいこともあって、ついつい放置しがちです。
●コリが酷くなると、リンパの流れが悪くなる
背中や肩は、長時間同じ姿勢のまま動かされず、定期的にほぐすこともせず放置すると、リンパの流れが悪くなってしまいます。
これはリンパは心臓に繋がっている動脈血管などと違って、心臓によるポンプ機能がありません。そのため、元々リンパの流れのスピードというのはかなり遅く、1秒あたり0.5センチ以下と言われています。
●リンパの流れが滞ると背中のこりが余計にひどくなる悪循環になる
背中のコリがひどくなってリンパの流れが悪くなると、ただでさえ遅いリンパの流れがさらに滞ってしまいます。そうすると蓄積されたままになってしまい、この老廃物は体内にとって余分で不要な物質なので、いつまでも体内に残り続けると負担になります。
慢性的な状態が、疲労やコリをさらに促進するだけでなく、むくみや肥満など身体の不調につながります。
●限界を感じたら、プロの任せよう
セルフケアでは難しい背中。背中のマッサージは内臓への刺激にもなります。
痩せスイッチは背中にあります。
癒しも痩身もお任せください。
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