うらら骨盤整体 岩出院のブログ
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投稿日：2025-11-13 12:42:48.0
- 【冷えと疲れが重なる季節、腰の不調に注意！】
- 朝晩の冷え込みが強くなり、1日の寒暖差を感じるようになりました。
この時期、「腰が重い」「立ち上がる時に痛い」といった声が増えています。
冷えによって筋肉がこわばると、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
さらに、衣替えで重い荷物の移動が増えたり、外と中、暖房との温度差で体温調節がうまくできなかったりと、
身体に負担がかかりやすい季節です。
年末に向けて仕事や家のことが忙しくなり、
「休む暇がない」「ずっと同じ姿勢で過ごしている」という方も多いのではないでしょうか。
疲れが溜まると、自律神経のバランスが崩れ、腰の筋肉も緊張したままになりやすくなります。
当院では、骨格の歪みを整えながら筋肉の緊張をやわらげ、
「冷えや疲労で硬くなった身体」を優しくリセットしていきます。
40代男性のお声
「仕事柄、腰の重だるさは仕方ないと思っていました。
でも、こちらで施術を受けてから本当に楽になり、朝の動きが全然違います。
もっと早く来ればよかったです。ありがとうございます。」
冷えや疲労をそのままにせず、
「なんとなく重いな」と感じた時点で早めのケアをしていきましょう。
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投稿者
うらら 岩出院
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