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新宿御苑前整体院

シンジュクギョエンマエセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前整体院のブログ

2025年9月のブログ一覧

689件のブログがあります

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  • 睡眠の質
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-29 08:40:29.0
    投稿者:
    東 晟矢
    眠っても疲れが取れない、夜中に目が覚めてしまう。こうした睡眠の悩みは、体の緊張と深く関わっています。特に自律神経が乱れていると、交感神経が優位になりリラックスできず、睡眠…続きを見る
  • 身体のバランス
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-29 08:39:49.0
    投稿者:
    東 晟矢
    長時間のデスクワークで肩こりや首の痛みに悩む方は多くいらっしゃいます。特にパソコン作業やスマホを使う時間が長い方は、自然と頭が前に出て背中が丸くなりやすく、首や肩の筋肉に…続きを見る
  • 骨盤の開き
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 14:38:25.0
    投稿者:
    東 晟矢
    出産を経た女性の体は、骨盤が大きく開き筋肉や靭帯がゆるんだ状態になっています。そのまま放置すると腰痛や股関節の不調だけでなく、体型が戻りにくくなる原因にもなります。産後の…続きを見る
  • 呼吸と自律神経
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 14:37:38.0
    投稿者:
    東 晟矢
    普段何気なく行っている呼吸ですが、浅く速い呼吸が続くと自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、不眠といった症状に結びつきます。ストレス社会では無意識に呼吸が浅くなりやすいため、体調…続きを見る
  • 怪我を防ぐ
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 14:36:50.0
    投稿者:
    東 晟矢
    運動の秋になるとスポーツを楽しむ方が増えますが、同時にケガの相談も多くなります。特にランニングやサッカーなどの繰り返し動作では膝や足首に負担がかかりやすく、準備不足のまま…続きを見る
  • スマホ首
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 14:36:07.0
    投稿者:
    東 晟矢
    長時間のデスクワークやスマホ操作により、猫背に悩む方が増えています。見た目だけの問題と思われがちですが、実は呼吸の浅さや内臓の圧迫、さらには自律神経の乱れにも関わってきま…続きを見る
  • 冷えの原因
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 14:35:22.0
    投稿者:
    東 晟矢
    冷え性と聞くと手先や足先の問題と思われがちですが、実は体全体の不調につながることがあります。特に足の冷えは血流が滞っているサインであり、放置すると腰痛や肩こり、さらには内…続きを見る
  • 軽やかな日を迎えるために
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 08:06:47.0
    投稿者:
    東 晟矢
    朝起きたときに体が硬くて動きにくい、腰や首が重いと感じる方は多いのではないでしょうか。これは睡眠中に筋肉が冷えたり血流が滞ることで、体がスムーズに動きづらくなっているサイ…続きを見る
  • 子育て中のママに
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 08:06:03.0
    投稿者:
    東 晟矢
    小さなお子様を抱っこしたり、前かがみでお世話をする時間が多いと、腰に負担が集中します。その結果、慢性的な腰痛に悩まされる方は少なくありません。特に産後は骨盤が不安定になっ…続きを見る
  • 血行の滞り
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-28 08:05:16.0
    投稿者:
    東 晟矢
    パソコン作業や書類仕事が続くと、肩が重だるい、首が回しづらいといった症状が出やすくなります。これは長時間同じ姿勢を取ることで筋肉が緊張し、血流が滞ることが原因です。放置す…続きを見る
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