新宿御苑前整体院のブログ
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投稿日：2025-09-20 07:32:48.0
- いかり肩改善！
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
いかり肩改善
鏡を見たときに「肩が盛り上がって見える」「力んでいるように見える」と気になったことはありませんか？それはいわゆる“いかり肩”の状態かもしれません。姿勢の乱れや筋肉のアンバランスによって肩が常に持ち上がったように見えてしまい、見た目の印象だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛などの不調を招くことも少なくありません。
いかり肩の主な原因は、僧帽筋という首から肩にかけて広がる筋肉の過緊張にあります。デスクワークやスマホ操作などで首をすくめるような姿勢が続くと、この筋肉が硬くなり肩が引き上げられた状態に固定されやすくなります。その結果、血流が滞りやすくなり、疲労物質が溜まって肩こりや頭痛が悪化する悪循環に陥ってしまうのです。
当院の整体では、まず硬直した筋肉を丁寧にゆるめ、トリガーポイント施術で深部のこわばりを取り除きます。そのうえでトムソンテクニック矯正で骨格の歪みを整え、EMSによって肩甲骨周りや体幹のインナーマッスルを鍛えることで、自然と力みのない肩の位置を保てる身体づくりをサポートします。
施術を受けた方からは「肩が軽くなった」「見た目がすっきりした」「首や頭痛の不調が改善した」といった声も寄せられています。いかり肩を整えることは、美しい姿勢を手に入れるだけでなく、疲れにくく快適な毎日にもつながります。
もし肩の盛り上がりや違和感を感じているなら、それは改善できるサインです。整体で本来の自然な肩の位置を取り戻し、楽に呼吸できる健やかな身体を目指してみませんか？
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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