新宿御苑前整体院のブログ
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投稿日：2025-09-25 08:32:58.0
- 暑い日が続く中での疲労回復
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
暑さが続く中での疲労回復
9月も後半に入りましたが、まだまだ暑さが残り、体にだるさや疲れを感じていませんか？気温や湿度が高い状態が続くと、自律神経が乱れやすく、睡眠の質が下がったり、食欲不振や集中力の低下を招いたりします。また、冷房による冷えとのギャップで筋肉が固まり、肩こりや腰痛などの不調が悪化する方も少なくありません。
こうした「夏疲れ」は放置すると秋以降の体調にも影響し、免疫力の低下や慢性的な疲労感につながってしまいます。だからこそ、この時期のケアがとても大切です。
整体では、固まった筋肉を緩めて血流を促進し、乱れがちな自律神経を整えることで、体の回復力を高めることができます。特に首や肩、背中の緊張を取り除くと呼吸が深くなり、睡眠の質の改善にもつながります。さらに骨盤や背骨の歪みを調整することで、全身のバランスが整い、疲労が抜けやすい体へと導くことができます。
「最近疲れが取れない」「朝起きてもすっきりしない」そんな方は、ぜひ一度整体でリセットしてみてください。しっかりとケアすることで、体は驚くほど軽くなり、日常生活のパフォーマンスも大きく変わります。
暑さに負けず元気に秋を迎えるためにも、今のタイミングでのメンテナンスがおすすめです。当院ではお一人おひとりの状態に合わせた施術で、夏疲れの解消をしっかりサポートいたします。
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☆日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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