新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 08:39:52.0
- 目覚めの良くなる整体！
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
目覚めの良くなる整体
「朝起きてもスッキリしない」「眠ったはずなのに疲れが残っている」そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の質は単に寝る時間の長さだけでなく、身体の状態にも大きく左右されます。筋肉の緊張や姿勢の歪みがあると血流が悪くなり、自律神経が乱れて深い眠りに入りづらくなるのです。その結果、朝の目覚めが重くなり、一日を元気にスタートできなくなってしまいます。
整体では、固まった首や肩、背中の筋肉を緩めて血流を促し、自律神経のバランスを整えることで深い睡眠をサポートします。特に猫背や巻き肩などの姿勢不良を整えると、胸が開き呼吸が深くなるため、リラックスしやすい身体へと変化します。その状態で眠ることで、ぐっすりと休め、朝の目覚めも自然と軽くなります。
さらに骨盤や背骨の歪みを正すことで、全身の緊張が緩和され、疲労回復力が高まるのも大きなメリットです。「布団に入っても寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」という方にも整体は効果的で、眠りの質が改善されることで日中の集中力や仕事のパフォーマンスも向上していきます。
「睡眠不足だから仕方ない」と諦めず、身体の歪みを整えて根本から快眠を目指しませんか？当院では一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、快適な目覚めへ導く施術を行っています。朝から気持ちよく動き出せる生活を、整体でぜひ実感してください。
公式LINE ID @074dzfnp
☆日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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