新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 07:25:46.0
- 沢山寝ても寝足りない、、、。
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
たくさん寝ても寝足りない、、、その原因と整体での改善
「休日にたっぷり寝ても疲れが残っている」「毎晩8時間以上寝ているのにスッキリしない」――そんなお悩みはありませんか？
実は、睡眠時間が十分でも疲れが取れないのは、身体がうまく休めていないサインかもしれません。猫背や骨盤の歪みで寝姿勢が不安定になると、筋肉が常に緊張し、寝ている間もリラックスできません。また、首や肩のコリがあると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れて深い眠りに入りにくくなることがあります。
当院では、トリガーポイント施術で深部のコリをほぐし、血流を促して筋肉の緊張を解きほぐします。さらに、専用ベッドを用いたトムソンテクニック矯正で背骨や骨盤の歪みをソフトに整え、自然な寝姿勢を保ちやすい身体へ導きます。必要に応じてEMS施術でインナーマッスルを鍛え、姿勢の安定をサポート。身体の軸が整うことで自律神経も落ち着き、深い睡眠をとりやすい状態になります。
「睡眠の質を上げたい」「朝から元気に動ける身体を取り戻したい」という方こそ、身体のバランスから整える整体がおすすめです。根本から筋肉や骨格を調整すると、眠っても取れなかった疲労感が軽くなり、日中のパフォーマンスも上がっていきます。
たくさん寝ても疲れが抜けないと感じるときは、身体からのSOSかもしれません。早めにケアして、毎朝スッキリと目覚める快適な毎日を取り戻しましょう。お気軽に当院へご相談ください。
公式LINE ID @074dzfnp
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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