新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 07:37:47.0
- 凝りと張りの違いは？
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
凝りと張りの違いは？身体のサインを見逃さないで
「肩が凝っている気がする」「背中が張ってつらい」――似たような感覚でも、実は“凝り”と“張り”には違いがあります。
凝りは、筋肉の血流が悪くなり硬くなっている状態。長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスなどで筋肉が緊張し続けると、老廃物が溜まり痛みや重だるさを感じやすくなります。
一方で張りは、筋肉が緊張して引っ張られている感覚のこと。姿勢の崩れや関節の歪み、過度な運動で筋肉に負荷がかかりすぎると、引っ張られるような突っ張り感が出ます。
どちらも放置すると血流が悪くなり、さらに筋肉が硬直して痛みが強くなったり、可動域が狭くなったりします。慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などに発展することも少なくありません。
当院では、硬くなった深部の筋肉をほぐすトリガーポイント施術でコリや張りを和らげます。さらに、トムソンテクニック矯正で背骨や骨盤をソフトに整え、姿勢から根本的な負担を減らします。必要に応じてEMS施術でインナーマッスルを鍛え、整えた身体を安定させることで再発を防ぎます。
「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」「同じ場所がいつも張る・凝る」という方こそ、筋肉だけでなく骨格から整える整体がおすすめです。体のバランスを正すことで血流や動きが改善され、疲れにくい快適な身体へ変わっていきます。
気になるコリや張りをそのままにせず、早めのケアで軽い身体を取り戻しましょう。ぜひ一度当院へご相談ください。
公式LINE ID @074dzfnp
☆日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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