新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 07:24:29.0
- 呼吸が浅くて、、、。
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
呼吸が浅くて、、、。
「最近、呼吸が浅い気がする」「深く吸えない」「常に胸が詰まったように感じる」――そんなお悩みを抱えていませんか？
呼吸が浅くなる原因は、単なるストレスだけではありません。姿勢の歪みや筋肉の硬さが関係していることが多いのです。特に猫背や巻き肩の姿勢は、肋骨や横隔膜の動きを妨げ、呼吸を浅くしてしまいます。
浅い呼吸が続くと、酸素の巡りが悪くなり、疲労感・頭の重さ・集中力の低下・自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こします。放っておくと「常に息苦しい」「眠っても疲れが取れない」といった状態に陥ることもあります。
当院では、トリガーポイント施術で胸や背中の深層筋を丁寧に緩め、呼吸に必要な筋肉の動きを取り戻します。さらに、トムソンテクニック矯正で背骨や肋骨の歪みを整え、自然に深い呼吸ができる身体へ導きます。EMS施術によるインナーマッスルの強化も、姿勢を支える力を高め、呼吸のしやすさに繋がります。
浅い呼吸を「癖」だと諦めず、今のうちに整えることが大切です。
整体で身体を本来のバランスに戻し、深くゆったりと呼吸できる身体を取り戻しましょう。
新宿御苑前整体院では、一人ひとりに合わせた施術で、呼吸のしやすい軽やかな身体づくりをサポートいたします。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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