新宿御苑前整体院のブログ
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投稿日：2025-10-31 05:19:54.0
- 反り腰と猫背
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
反り腰と猫背
一見、正反対のように思える「反り腰」と「猫背」。実はこの2つ、どちらも身体の歪みから生じる姿勢不良で、密接に関係しています。長時間のデスクワークやスマホ操作、立ち方のクセなどで骨盤が前後に傾くと、背骨のカーブが乱れ、腰や肩に大きな負担をかけてしまうのです。
反り腰の方は骨盤が前に傾き、お腹が前に出た姿勢になりがち。腰の筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛や脚のむくみを引き起こします。一方で猫背の方は骨盤が後ろに傾き、背中が丸まり呼吸が浅くなりやすい状態に。どちらも放置すると、代謝の低下や肩こり、疲労感の原因にもなります。
新宿御苑前整体院では、トムソンテクニック矯正で骨盤と背骨のバランスを丁寧に整え、身体全体の軸を正しい位置へ導きます。さらにトリガーポイント施術で硬くなった筋肉を緩め、血流と神経の流れを改善。EMS施術でインナーマッスルを鍛えることで、美しい姿勢をキープしやすい身体をつくります。
「姿勢が気になる」「腰が反って疲れる」「背中が丸くなってきた」と感じたら、早めのケアが大切です。整体で根本から整え、しなやかで疲れにくい理想の姿勢を手に入れましょう。
☆日々の予約情報など
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ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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