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新宿御苑前整体院

シンジュクギョエンマエセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-20 07:32:34.0
巻き肩姿勢
新宿御苑前整体院の藤谷です!

巻き肩姿勢は全身の不調のもと。今こそ改善を始めましょう

「肩が内に入っている」「写真を見ると肩の位置が前にある」「呼吸が浅い気がする」そんな方は“巻き肩姿勢”になっている可能性があります。巻き肩は肩だけの問題ではなく、首・肩・背中・胸まわりの筋肉バランスが崩れることで起こる姿勢不良のひとつです。放置すると肩こり、首の痛み、頭痛、猫背、呼吸の浅さ、疲れやすさなど、多くの不調につながってしまいます。

巻き肩の方は、胸の筋肉(大胸筋)が縮こまり、背中の筋肉が引っ張られて弱りやすい状態になっています。その結果、肩は自然と前方へ引き込まれ、頭の位置も前にずれやすくなります。この姿勢が続くと首・肩の負担が増幅し、血流の滞りから痛みや重だるさが常に出やすい身体になってしまいます。また、胸郭の動きが悪くなるため、呼吸が浅くなり、全身の疲労感にもつながります。

当院ではまず、巻き肩の原因となる胸・肩・背中の深部のコリをトリガーポイント施術で丁寧に取り除きます。次にトムソンテクニック矯正で背骨や肩の位置を整え、自然と胸が開きやすい姿勢へ導きます。さらにEMS施術でインナーマッスルを強化すると、正しい姿勢が維持しやすくなり、巻き肩を繰り返さない“安定した身体”へ近づきます。

「肩が前に出ているのが気になる」「姿勢を良くしたい」「肩こりがずっと続いている」という方こそ、巻き肩改善のチャンスです。肩の位置が整うだけで、視界の広さや呼吸のしやすさ、身体の軽さに大きな変化を感じられます。気になる方はぜひ一度ご相談ください。

☆日々の予約情報など

公式Instagram

ID @SG_SEKKOTSUIN

午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)

午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)

新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5

TEL:03 6457 8905

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新宿御苑前整体院 藤谷 勇太
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
投稿者
新宿御苑前整体院 藤谷 勇太

整体師/柔道整復師

藤谷 勇太

フジタニ ユウタ

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新宿御苑前整体院のブログ(巻き肩姿勢)/ホットペッパービューティー

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