新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 12:34:24.0
- 寝ても寝足りない、、、。
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
「しっかり寝たはずなのに眠い」「休日に沢山寝ても疲れが残る」そんな経験はありませんか？睡眠時間は確保しているのに寝足りないと感じる場合、身体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れが原因となっていることがあります。
姿勢が崩れていたり、筋肉が硬くなったりしていると、寝ている間にも身体に負担がかかり続けてしまいます。特に、首や肩がこっている状態では、睡眠中の呼吸が浅くなり、身体の回復が追いつかないことがあります。さらに、身体に不調やストレスがあると、自律神経が乱れやすくなり、質の高い睡眠を取ることが難しくなります。
「とにかく眠りたいから寝る」
それだけでは不十分。身体の土台が整っていなければ、睡眠の質はなかなか良くなりません。寝ても疲れが残る状態が続くと、日中の集中力低下や気分の落ち込み、肩凝り・頭痛・腰痛などの症状にも繋がってしまいます。
当院では、トリガーポイント施術で深い筋肉の緊張を緩和し、トムソンテクニック矯正で骨格を優しく整えることで、自律神経が働きやすい身体づくりを行います。バキバキしない安心の施術で、リラックスしながら整えることが可能です。また、インナーマッスルを鍛えるEMS施術を組み合わせることで、良い姿勢が維持しやすくなり、呼吸も深まりやすくなります。
「寝ても寝足りない」を「朝スッキリ！」へ。
そのためには根本から整えることが大切です。睡眠の質を高めたい方、疲れが抜けにくい方は今がケアを始めるチャンスです。ぜひ一度ご相談ください。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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