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新宿御苑前整体院

シンジュクギョエンマエセイタイイン

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  • リラク
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  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-25 12:39:10.0
足を組んでしまうのは何故?
新宿御苑前整体院の藤谷です!

気づけばいつも足を組んで座っている…。そんな方、多いのではないでしょうか?「楽だから」「クセになっているだけ」と思われがちですが、実は足を組む習慣には身体からのサインが隠れていることがあります。

足を組むことで座りやすく感じるのは、骨盤のバランスが崩れている証拠のひとつ。骨盤が左右どちらかに傾いていると、片側の筋肉が張り、反対側が緩むなどアンバランスな状態になります。その負担を一時的に楽にするために、無意識のうちに足を組む姿勢を選んでしまうのです。しかし、この状態が続くと、骨盤の歪みはどんどん悪化してしまいます。

また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、身体が固まり血行が悪くなります。足を組むことで一時的に体重のかけ方を変えて負担を逃しているに過ぎません。さらに、インナーマッスルが弱いと正しい姿勢を維持できず、楽な姿勢=足組みのクセが定着しやすくなります。

足を組むクセを放っておくと、腰痛・肩凝り・頭痛だけでなく、O脚やヒップラインの崩れ、むくみ、代謝低下など美容面にも影響が出ることがあります。

当院では、まずトリガーポイント施術で筋肉の緊張を丁寧に取り除き、トムソンテクニック矯正で骨盤と背骨を優しく整えていきます。バキバキしない安心の矯正で、正しい身体の位置を無理なく取り戻します。さらに、EMS施術でインナーマッスルを強化することで、姿勢キープ力を高め足を組みにくい身体へ導きます。

足を組むのは「悪い癖」ではなく、身体が助けを求めているサインです。クセだから仕方ないと諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。整った骨盤・綺麗な姿勢で、負担の少ない快適な毎日を一緒に目指しましょう!

☆日々の予約情報など

公式Instagram

ID @SG_SEKKOTSUIN

午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)

午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)

新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5

TEL:03 6457 8905

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新宿御苑前整体院 藤谷 勇太
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
投稿者
新宿御苑前整体院 藤谷 勇太

整体師/柔道整復師

藤谷 勇太

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