新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-25 12:43:33.0
- 縮こまる身体に!
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
寒さやストレス、長時間の同じ姿勢が続くと、身体は無意識のうちに縮こまってしまいます。肩をすくめ、背中が丸くなり、呼吸も浅く…これが続くと、筋肉は常に緊張状態となり、血行不良から疲れや痛みが抜けにくい身体へと変わってしまいます。「気がつけば猫背」「気分が沈む」「呼吸がしづらい」そんな状態が続いていませんか?
身体が縮こまる原因のひとつは、防御反応です。身体は不安やストレスを感じると身を守ろうとして前側に丸まり、筋肉に力が入りやすくなります。また、デスクワークなどで長時間前傾姿勢が続くと、本来の正しい姿勢から大きく崩れ、肩凝り・首の痛み・腰痛・倦怠感を引き起こしてしまいます。
縮こまったままでは、深い呼吸ができず、酸素が行き届きにくいため、身体の代謝や回復力も落ちてしまいます。気分がスッキリしない、寝ても疲れが取れないという方は、身体の歪みや緊張が原因かもしれません。
当院では、トリガーポイント施術で凝り固まった筋肉を丁寧に緩め、トムソンテクニック矯正で骨盤と背骨のバランスを無理なく整えていきます。バキバキしない安心の矯正で、縮こまった身体が自然と伸びやすい状態へ。また、インナーマッスルを鍛えるEMS施術を組み合わせることで、姿勢が維持されやすくなります。
身体が伸びると、呼吸が楽になり気持ちもスッキリ。
身体を広げることは、心の余裕にも繋がります。
「疲れているのが当たり前」と思っていませんか?
縮こまった身体をそのままにせず、しっかり整えてあげましょう。ぜひ一度ご相談ください。快適な毎日を一緒に取り戻しましょう!
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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