新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 12:52:57.0
- 寝違えで首が痛い、、、。
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
朝起きた瞬間、「首が痛い！」「振り向けない！」そんな寝違えの経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。寝違えは、寝ている間に首や肩周りの筋肉に負担がかかり、炎症や筋緊張が起きてしまうことで発生します。無理な寝姿勢や、枕の高さが合っていない、日頃の疲れが蓄積していることが原因となっていることが多いです。
「湿布を貼っておけば…」「そのうち良くなる…」
と様子を見てしまう方も多くいらっしゃいます。確かに一時的に痛みが軽くなる場合もありますが、実は背骨や肩の位置が崩れたままだと、痛みが再発しやすく、慢性的な首こり・頭痛へ繋がることもあります。寝違えは“身体からの警告サイン”として受け止め、早めのケアがとても大切です。
当院ではまず、トリガーポイント施術で首・肩・背中の深い筋肉まで丁寧に緩め、痛みの原因となる緊張を徹底的に解消していきます。さらに、トムソンテクニック矯正によって骨盤や首の骨（頸椎）のバランスを優しく整え、再発しにくい身体づくりを目指します。バキバキしない矯正なので、痛みがあるときでも安心して受けていただけます。
また、姿勢を支えるインナーマッスルが弱いと首への負担が増えるため、EMS施術で体幹を鍛えることで首に負担がかかりにくい状態へと導きます。
首が痛いと、仕事も家事も普段通りにはいきません。
だからこそ、「良くなった！」としっかり実感できるケアが必要です。
寝違えは放っておいても得はありません。
辛い時こそ、ぜひ一度ご相談ください。
快適に動ける身体へ、一緒に整えていきましょう！
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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