新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-25 16:51:18.0
- 冬だと腰痛が増す?!
- こんにちは!
骨盤矯正が得意な新宿御苑前接骨院、スタッフ佐藤です!
冬になると「腰が重い…」「動き出す時に痛みが強い」という声が一気に増えてきます。寒さは腰痛を悪化させる大きな要因のひとつで、毎年つらい思いをしている方も少なくありません。
気温が下がると筋肉や関節は縮こまり、血流も低下してしまいます。
すると腰まわりが固まりやすくなり、ちょっとした動きで痛みが出たり、朝起きた瞬間に“ギクッ”としたりしやすくなります。
さらに、寒さで活動量が減って筋肉が弱り、腰への負担が増えることも、冬の腰痛を強める原因です。
対策としては、腰やお腹を冷やさないことがとても重要。
カイロや温かい服装で保温したり、軽いストレッチで腰まわりをほぐすだけでも痛みが和らぎやすくなります。
特に、太もも・お尻の筋肉を軽く動かすと腰への負担が減り、冬の痛み対策に効果的です。
当院では、固まった筋肉を丁寧に緩めながら血流を改善し、腰が動きやすくなるようサポートしています。
「冬になると毎年つらい」「最近腰の痛みが強くなってきた」という方は、ぜひご相談くださいね。
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午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前整体院
ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
TEL:03-6457-8905
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整体師/鍼灸師/柔道整復師
佐藤 哲一サトウ テツカズ
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