新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 07:25:58.0
- 同じ姿勢は身体に負担
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
長時間同じ姿勢で仕事や作業をしていると、「肩や首が重い」「腰が痛い」「身体がだるい」と感じることはありませんか？同じ姿勢を続けることは、実は身体にとても大きな負担をかけています。姿勢が固定されると筋肉は収縮した状態のまま働き続け、血流が悪くなることで疲労物質が蓄積してしまいます。その結果、肩凝りや腰痛、頭痛、倦怠感といった様々な不調へ繋がってしまうのです。
デスクワーク中は、頭が前に出て猫背になりやすく、首や肩に大きな負担が集中します。また立ち仕事では、同じ足に体重をかけ続けたり、身体の使い方に偏りが生まれ、骨盤が歪みやすくなります。運動不足が重なることで、筋肉はさらに硬くなり、悪循環に。
「ストレッチしているから大丈夫」
そう思っていても、根本の姿勢バランスが整っていなければ、すぐに凝りや疲れが戻ってしまいます。大切なのは、一時的にほぐすことではなく、正しい姿勢に身体を戻し、負担の少ない状態をキープすることです。
当院では、トリガーポイント施術で深い筋肉の緊張を緩め、トムソンテクニック矯正で骨盤・背骨を無理なく整え、身体が自然と正しい姿勢を取りやすい状態へ導きます。バキバキしない安心の施術で、整体が初めての方でもリラックスして受けていただけます。また、姿勢を支えるインナーマッスルをEMS施術で鍛えることで、良い状態を長く維持できる身体へ。
身体の声を無視し続けると、不調はどんどん蓄積してしまいます。
同じ姿勢が続く毎日だからこそ、早めのケアが大切です。
「疲れにくい身体に変わりたい」「姿勢を整えたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。快適に動ける身体を一緒に作っていきましょう！
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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