新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 07:26:13.0
- なかなか目が覚めない、、、。
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
最近「朝起きても頭がぼんやりする」「布団から出られない」「目覚ましを止めても起き上がれない」「午前中ずっと身体が重い」というお声を多くいただきます。
しっかり寝ているつもりでもスッキリ起きられないのは、ただの寝不足だけが原因ではありません。
実は、自律神経の乱れ や 身体の歪み が関係していることが多いんです。
姿勢が崩れて首や肩が硬くなると、脳へ送られる血流や酸素量が低下し、身体の回復力が十分に働かず、睡眠の質が落ちてしまいます。その結果、朝になっても身体が休めておらず、起き上がるのがつらく感じてしまいます。
さらに、デスクワークやスマホ時間の増加による猫背・巻き肩、ストレス、季節の寒暖差、運動不足なども自律神経のバランスを崩しやすく、朝のだるさや眠気を悪化させてしまいます。
当院では、筋肉の緊張や血流を妨げている原因に対して トリガーポイント施術 で深いコリをしっかりと緩め、トムソンテクニック矯正 で姿勢と神経の通り道を整えることで、自律神経の働きをスムーズにし、睡眠の質を高めていきます。
施術後に「頭が軽い」「視界が明るい感じがする」「ぐっすり眠れた」「朝の目覚めが全然違う」と実感される方が多いのも特徴です。
朝のスッキリ感は、日中の集中力やパフォーマンスにも大きく影響します。
起きられない状態を我慢して放っておくと、疲労が抜けにくい身体が習慣化してしまうことも…。
変わるきっかけは“整える一歩”からです。
身体を整えて、気持ち良く一日をスタートさせませんか？
少しでも気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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