新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 07:45:08.0
- 良い姿勢とは？
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
「良い姿勢を意識しているつもりなのに疲れる」「気がつくと背中が丸くなる」「胸を張ると腰が痛い」
こんなお悩みはありませんか？
実は、多くの方が勘違いしているのが “良い姿勢＝胸を張る” という考え方です。
本来の良い姿勢とは、
頭・肩・骨盤・膝・足首が一直線に並び、筋肉に余計な力が入らず自然に立てる状態 のこと。
胸を無理に張りすぎたり、腰を反りすぎる姿勢は、見た目には綺麗に見えても、身体には大きな負担がかかり、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因となってしまいます。
良い姿勢が崩れる大きな要因として、
・デスクワークやスマホによる頭の前方変位
・運動不足
・筋力低下
・猫背や反り腰による骨盤の傾き
などが挙げられます。
このバランスが崩れることで、どんなに姿勢を意識しても長続きしない状態になってしまうのです。
当院では、姿勢が崩れる根本原因となる深いコリを トリガーポイント施術 でしっかり緩め、
さらに トムソンテクニック矯正 で骨盤と背骨を正しい位置へ整えることで、楽に良い姿勢が保てる身体づくりを行っています。
強い力を加えず身体に優しい施術のため、整体が初めての方でも安心です。
施術後には、
「自然に胸が開く」「呼吸がしやすい」「背筋が伸びても疲れない」
といった嬉しい変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
無理に頑張る姿勢は続きません。
身体を整えて、楽に美しい姿勢を手に入れませんか？
ご相談だけでもお気軽にお声掛けください。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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