新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-29 07:22:46.0
- ポキポキ音が鳴るのは?
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
「首を回すとポキポキ音が鳴る」「肩や背中を動かすとゴリゴリする」「歩くと膝が鳴る」
そんな経験はありませんか?
音が鳴るとなんとなく悪い気がしますが、実はその正体にはいくつかの理由があります。
まず、関節で鳴る“ポキッ”という音の多くは、関節液の中にある気泡が弾ける音 と言われています。
この場合は必ずしも危険な音ではなく、誰にでも起こり得る自然な現象です。
しかし、動かすたびに頻繁に音が鳴る、ゴリゴリと擦れる音がする、痛みを伴う場合は要注意。
それは 筋肉の硬さや骨の歪みによって関節の動きが悪くなり、摩擦が起きているサイン の可能性があります。
長時間のデスクワークや猫背姿勢、運動不足やストレスが重なると、筋肉が硬くなり、関節の動くスペースが狭くなります。
その中で無理に動かすことで摩擦音や引っかかる感覚が生まれ、悪化すると痛みや炎症、可動域制限にもつながってしまいます。
当院では、
硬くなった筋肉の深部にアプローチする トリガーポイント施術 で動きを妨げているコリをしっかり緩め、
さらに トムソンテクニック矯正 で骨盤や背骨のバランスを整え、関節がスムーズに動く状態へ導きます。
正しい軌道で動ける身体になることで、無理な摩擦が減り、音や違和感の軽減にもつながります。
施術を受けた方からは、
「音が気にならなくなった」「滑らかに動く感覚」「痛みがなくなって安心した」
と嬉しいお声を多くいただいています。
ポキポキ鳴るからといって無理に鳴らすクセは逆効果。
まずは原因を整えて、自然に滑らかに動く身体を目指しましょう!
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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