ルミクスダツモウサロン ラココ サセボテン
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ラココ 佐世保店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-12 12:50:42.0
- 温活してますか？？
- こんにちは！ラココ佐世保店でございます！
朝方が寒くなって来ましたね
外は凄く寒いのに部屋に入るとすごーく暖かい。そんな経験ありませんか？？
これは、私たちの体を守る恒常性(ホメオスタシス)が低下してしまうのです汗
これを守るには「温活」が大事なのです！！
.
みなさんは「温活」してますか？？
.
そもそも温活ってなに？って方もいらっしゃるとおもいます。
温活とはストーブやエアコン等外からの力に頼らず自分の力で体の体温を上げていくことです！それにより、基礎体温があがり健康を保てる体作りが目指せます！
.
具体的にどんなことするの？？
たくさんあるので今日はその内のひとつを紹介したいとおもいます！
.
「シャワーだけでなく湯船に浸かる」です！
忙しかったりめんどくさかったりでシャワーのみですませてたりしませんか？？
日々お疲れの体は、シャワーのみだとリフレッシュされません汗入浴することによって体を芯から温め睡眠の質をよくしたり、心身ともにリラックスさせることがだいじなのです！
どうしても入れないよって方は、蒸しタオルで体を温め血流の流れをよくしてみて下さいね！
#ラココ佐世保店 #ラココ #温活 #冬のケア #入浴
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投稿者
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