セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインアリオアゲオイン
- 整体・カイロ
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- アリオ上尾内♪1階illusie300様目の前、ドクターストレッチ様、ラフィネ様のお隣です
くまのみ整体院 アリオ上尾店のブログ
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投稿日：2025-10-17 10:06:52.0
- 季節の変わり目は体調の変わり目
- 朝晩の気温差が大きくなり、「なんとなく身体が重い」「肩や腰がこる」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？
実は、季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすい時期です。寒暖差や気圧の変化に身体が対応しきれず、筋肉の緊張や血流の滞り、疲労感などさまざまな不調を引き起こします。
特にこの時期は、気温の変化で筋肉が冷えやすく、肩こりや腰痛、頭痛が悪化しやすくなります。また、朝起きたときに首が動かしづらい「寝違え」やぎっくり腰など急性の痛みも増える傾向があります。
季節の変わり目の不調は「一時的なもの」と思われがちですが、放っておくと慢性的な痛みにつながることもあります。
当院では、こうした季節性の不調に対し、身体全体のバランスを整える施術を行っています。硬くなった筋肉をほぐし、骨格のゆがみを調整することで血流と神経の働きをスムーズにし、自律神経の乱れを整えていきます。
施術は一人ひとりの体調に合わせたオーダーメイドですので、初めての方でも安心して受けていただけます。
また、施術だけでなく、日常生活での簡単なストレッチや姿勢アドバイスもお伝えしています。身体を冷やさないこと、適度に動くこと、そしてしっかり睡眠を取ることが、季節の変わり目を快適に乗り切るポイントです。
「最近なんだか不調が続く」「疲れが抜けない」と感じる方は、身体からのサインかもしれません。早めにケアを行うことで、痛みや不快感を未然に防ぎ、次の季節を元気に迎えることができます。
くまのみ整骨院では、皆さまの健康をトータルでサポートいたします。季節の変わり目こそ、身体のメンテナンスを始めるチャンスです。お気軽にご相談ください。
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投稿者
くまのみ 整体院
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