痩せたい人の専門店 プレミアムダイエットサロン Queen【クイーン】 札幌駅前店
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クイーン 札幌駅前店(Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-16 16:53:30.0
- 意外と太る飲み物
- こんにちは。Queen札幌駅前店です！
ダイエットをしていると食べ物ばかりに気を取られがちですが
実は飲み物にも落とし穴があるかもしれません。今回は太りやすい飲み物をご紹介いたします。
◯ダイエット飲料
→ 0kcalなのに甘い、これがなぜかというと
人工甘味料が含まれているから！
この人工甘味料は太りやすいので注意！
◯スポーツドリンク
→痩せるために運動しているならスポーツドリンクはNG
多くのスポーツドリンクは炭水化物が20gほど入っています
お水やイントラワークアウトドリンクを飲みましょう
◯野菜ジュース
→健康のため、野菜を摂取するために、
野菜ジュースを飲んでいる方が多いのではないでしょうか？
しかし、野菜ジュースにはそれなりに糖質が含まれており、
食物繊維が含まれておりません。
野菜は食材から摂りましょう！
いががでしたでしょうか？
飲み物を選ぶ時に是非参考にしてみてください(^^)☆
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