ホワイトニングサロンナゴヤエキテン
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ホワイトニングサロン 名古屋駅店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-18 16:14:05.0
- 【口内環境を整えてくれる食べ物】
【 口内環境を整えてくれる食べ物 】
こんにちは^^
ホワイトニングサロン名古屋駅店です♪
本日は歯を強くしてくれる食べ物をご紹介します☆
歯を強くするためには、好き嫌いをしないで何でも食べることが大切です(*^^*)
色々な食材の中でも、特に歯に良い作用がある食べ物をご紹介します★
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・チーズ
お口の中をアルカリ性に変化させてくれる効果があります。
・ヨーグルト
カルシウムとタンパク質が含まれているため、歯のエナメル質を強化するのに役立ちます。
・葉物野菜
ビタミンとカルシウムを豊富に含んでおり、歯のエナメル質を強化するのに役立ちます。
・リンゴ
大量の水分と繊維が含まれており、歯のエナメル質を強化してくれるビタミンAが豊富に含まれています。
・にんじん
歯のエナメル質を強化するビタミンAを豊富に含んでいます。
・セロリ
リンゴやニンジンと同様に繊維質が豊富な食材です。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
いかがでしたか？(^^)/
毎日欠かさずとはいかなくても、今後意識することでより口内環境が良くなることに繋がると思うので是非今日から食べ物にも意識してみて下さいね♪♪
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