美肌脱毛専門店 Pearl plus 袋井店【パールプラス】
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パールプラス 袋井店(Pearl plus)のブログ
- 睡眠=美肌
- 睡眠中にはホルモンが分泌されます!
美肌を保つために重要なホルモンのひとつが
「成長ホルモン」です。
成長ホルモンには「細胞の修復」や
「疲労回復」という重要な働きがあります。
お肌の細胞分裂や再生は成長ホルモンにより促進され、
成長ホルモンは眠りについてから
2~3時間の間に分泌されるといいます。
そのため、肌を生まれ変わらせ美肌を保つためにも、
成長ホルモンの分泌、睡眠はとても重要なのです!!
たっぷりと睡眠をとって
綺麗なお肌を目指しましょう!
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福村 藍名
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