『本格整体・骨盤・姿勢矯正・肩コリ腰痛』J'Sメディカル整体院 難波院
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ジェイズメディカル 難波院(J's Medical)のブログ
- 疲労感と姿勢の関係性について
- 皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 難波院です!
本日は、疲労感と姿勢の関係性について説明します。
毎日だるさを感じる方は必見です!
・疲労感と姿勢の関係性について3つのポイントは次のとおりです。
1. 姿勢が維持されている場合、筋肉の負担が均等に分散され、疲労感が軽減されることがあります。
逆に、姿勢が悪いと特定の筋肉が過度に負担され、疲れやすくなる場合があります。
2. 良い姿勢は呼吸を改善し、酸素の取り込みを促進するため、エネルギー効率を高めることができます。
悪い姿勢では呼吸が制限され、体が酸素不足になりやすく、それが疲労感を引き起こす可能性があります。
3. 姿勢が悪いと、神経系や循環系にも影響を及ぼす可能性があります。
これにより、身体全体のバランスが崩れ、疲労感が増大することがあります。
J'sメディカル整体院 難波院では、姿勢矯正・骨格矯正を専門としております!
姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!
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