Detox Salon Rise【デトックスサロン ライズ】
デトックスサロン ライズ
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デトックスサロン ライズ(Rise)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-17 00:02:59.0
- 四角いお尻の原因は！？
こんにちは♪
RISE店長スナグチです。
なんだかお尻が四角くなってきて気になる……
という方はいませんか？
なぜ赤ちゃんの時はふっくら丸いお尻だったのが、
大人になると四角くなる人もいるのでしょうか。
お尻でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
実は、筋肉が原因なのです！
「大臀筋」と「中臀筋」という２つの筋肉を意識してエクササイズしましょう。
お尻が四角く広がってきた、お尻が垂れて大きくなったように感じる方は
トレーニングしてみましょう(^^)
３０秒で出来る！
【うつ伏せ足パカ】がおすすめ♪
★うつ伏せになり、腕を枕がわりにする。
★脚を腰の幅くらいに開く、閉じるを３０秒繰り返す。
★応用で、脚を上下にクロスさせてさらに、３０秒行う。
エクササイズでどうにもならない時は
脂肪が原因です。
お尻は脂肪が多く、加齢と共に何もせずにいると形が崩れていきます。
RISEでハイフや筋膜マシーンを受けて、
美尻を目指しましょう☆
美尻コースもございます^ ^
ぜひご利用ください☆
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