Detox Salon Rise【デトックスサロン ライズ】
デトックスサロン ライズ
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デトックスサロン ライズ(Rise)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 19:04:45.0
- ダイエット中におすすめのおやつ♪
こんにちは♪
店長スナグチです^ ^
皆さんはどんなダイエットをしたことがありますか？
私は、糖質オフダイエット、
炭水化物を減らすダイエットを
したことがあります☆
前勤めていたサロンでは、お客さまへお食事指導もしておりました。
合う、合わないはもちろんありますが、
ひと通り糖質オフの食べ物などは知っていますので、
一緒にお食事を
頑張りたい！という方は、
ご相談ください^ ^
●糖質オフダイエット中におすすめのおやつ●
★チーズスイーツ（チーズ系は意外と糖質が少ないです！）
★抹茶スイーツ（甘いものを食べたいなら抹茶系だと少し糖質抑えられます♪）
★こんぶ（旨みと噛むので満腹感♪）
★みそ汁（アミノ酸で空腹感阻止♪）
チーズスイーツとは、
よくコンビニで売ってる丸いパッケージのものですね(^^)
最近では、シャトレーゼやコンビニで、
糖質オフスイーツやパンも販売されています。
上手に活用し、
無理なく栄養を摂りながらダイエットをしましょう^ ^
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