よもぎ蒸しとサウナの違い☆：2024年3月13日｜デトックスサロンライズ(Rise)のブログ

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投稿日：2024-03-13 11:54:53.0

よもぎ蒸しとサウナの違い☆: こんにちは♪
Riseです。

よもぎ蒸しとサウナの違い、
ご存知ですか？

一番の違いは「汗」です。
よもぎ蒸しでかく汗では、
体内に蓄積された有害金属や化学物質又はアルコールなどの毒素は、
皮脂と結びつき、汗腺ではなく皮脂腺から排出されます。
デトックス（解毒）で必要なことは、
皮脂腺から出る汗のことを言います。

サウナでかく汗は、体の表面の汗腺から出る汗ですが、
よもぎ蒸しでかく汗は皮脂腺から出ているのでサラサラとしています。
身体の奥深くの芯を温めてくれます。
天然の美容液とも呼ばれる位お肌にもいいので、
シャワーではなく、タオルで軽く拭き取るだけでいいのです。
そうすることで、漢方成分をよりお肌へ入れ込むことができます。

また、生薬を膣やその他の皮膚から吸収出来ることで、
生理痛などの緩和や美肌の面にもアプローチ出来ます。

よもぎや漢方の有効成分を粘膜を通じて吸収し、
下腹部からじんわりと子宮を温めることを目的としている温活リラクゼーションです。
汗が出なくても、よもぎ蒸しで子宮を温めると老廃物が出やすくなり、
よもぎに含まれる「シネオール」という癒し成分で心身共に楽にしてくれます。

よもぎ蒸しを続けることで基礎代謝が上がり、汗をかける体質に変化しやすくなります。

また、よもぎ蒸しは顔を出せるので、
サウナは呼吸が苦しくなる！
という方も入っていられます。

私もその1人です。
サウナもすごく冷えてた時は気持ちよかったのですが、
乾燥肌の私は、さらにお肌がカラカラになる感覚があり、
よもぎ蒸しがあってるなーと思いました。

内側の水分が摂られる感覚と言いますか、
干からびてる気分になったんですね。

よもぎ蒸しもそうなるかと思いきや、
むしろお肌がしっとりスベスベ、
それに感動しました！

体も温められて、美肌になる、そんな温熱法です。

最近は友達同士で行けるところもあるようです。

Riseは1人でゆっくりしたい方におすすめです◎
よもぎ蒸しをしてから水素吸入を行うと、
自律神経が整う感じがあります。

サウナの熱い感じがいい！という方はそちらが合っている場合があります。
感じ方は人それぞれです。
自分に合った温活を
見つけてみてください♪