なかめ整体のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-08 19:09:23.0
- 「三寒四温」ですね。
- いつも「なかめ整体」にご来店いただきありがとうございます。
今朝は三月だというのに都内でもうっすら雪が積もっていましたね、東京都心での積雪は4年ぶりとの事です。
先月の後半では２０℃を超えるような陽気もあったのに、まさに寒暖の差が激しい「三寒四温」な季節です。
『冬期に３日間くらい寒い日が続き、次の４日間くらい暖かく、これが繰り返されること。（参考：気象庁）』
と、気象庁の公式サイトでは、気温に関する用語として解説されている「三寒四温」。
もともとは中国北東部や朝鮮半島北部で起こる冬季の気候現象で使われていた言葉なんだそうですが、日本では早春になると低気圧と高気圧が交互にやってきて、寒くなったり暖かくなったり、周期的な気温の変化を繰り返すことが多くなるので、日本においての三寒四温は、本来使われる冬ではなく、寒暖の変化がはっきりと現れる２月の終わり頃から３月初めの、まさに今頃に用いられるようになったとのことです。
こんな時期は「寒暖差疲労」にもご注意を。
寒暖差疲労とは、気温差（７℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調整する自律神経が過剰に働いて起こる「気象病」の一つです。
全身倦怠感、冷え性、頭痛、首や肩こり、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状がひどくなりそうだなと感じたら、迷わず なかめ整体へお越しください。
それでは、ご自愛くださいませ。
※写真は「写真AC」さんよりダウンロードしました。
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