今日は「肩コリを労わる日」：2024年4月22日｜なかめ整体のブログ

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投稿日：2024-04-22 11:43:29.0

今日は「肩コリを労わる日」: 今日は「肩コリを労わる日」だそうです。

日付は夏目漱石が執筆した朝日新聞の連載小説『門』の1910年（明治43年）4月22日掲載の一節に
「指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が、石のように凝っていた。」
とコリに関する記述があり、ここから日本人が「肩コリ」を自覚するようになったとの説があることと、
「しんどい（4）コリつらい（2）つらい（2）」と読む語呂合わせから、この日を「肩コリを労わる日」としたそうです。

「コリ」をケアをするきっかけをつくることが目的とのことで、いいことだと思いますけど、1910年4月22日より前には、「肩こり」という概念は無かったのでしょうかね。
そんな「肩こり」。放っておくと、眼精疲労や頭痛を引き起こしてしもうので厄介です。

「肩コリ」は、デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる（同一姿勢を続ける）、座る時に足を組むクセがある（不良姿勢をとる）、肩が冷えやすい服装が多い（首元を冷やす行為）、精神的なストレスが多い、などの生活習慣が引き起こすとされています。
そもそも「コリ」とは、これらの日々の生活習慣による緊張や疲労が積み重なり、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のことで、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積する。その老廃物がさらに筋肉を緊張させ、「コリの悪循環」に陥る。こうなると眼精疲労や頭痛までまっしぐらです。

同一姿勢を長く続けない、不良姿勢をとらない、首元を冷やさない、適度な運動や体操をして血行をよくする、入浴し身体を温めリラックスする…。
とまあ、わかっちゃいるけど、なかなかできないですよね。

そんな時は、ぜひ「なかめ整体」へお越しください。
首肩スッキリ、お目めパッチリで、お仕事に集中できるように全力で施術させていただきます。

まだまだ寒暖の差が大きい日が続いております。ご自愛ください。