リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ケンビ
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健美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-04 22:22:50.0
- 代謝が落ちたら“温活×リンパ”で巡らせて整える◎
- こんにちは。よもぎ蒸しサロン健美の藤浪です。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます^^
最近、「汗をかいてもスッキリしない」「昔より体が重く感じる…」というお声をよく耳にします。
暑いのに冷えている。動いているのに巡らない。
その正体は、“代謝の低下”かもしれません。
身体の内側から、巡りと代謝を整えていきましょう！まずはセルフチェック！代謝ダウンのサインは出ていませんか？
□寝ても疲れが取れにくい
□むくみやすくなった
□汗をかいてもスッキリしない
□お腹・お尻が冷たい
□昔より痩せづらいと感じる
ひとつでも当てはまったら、「代謝の見直しどき」かもしれません。
整える3ステップケア
【STEP1】身体の芯から温める「よもぎ蒸し」
＼内側から巡る、心地よさ／
夏でもじんわり冷えている現代の女性にぴったりなのが、「よもぎ蒸し」。
身体の深部から温めることで、血流・代謝・自律神経のバランスを整えます。
よもぎ蒸しでかいた汗は、ベタつかずサラサラ。
クーラー冷えや日差し疲れ、なんとなく重だるい夏の不調も、蒸気に包まれながら、やさしくリセットしていきましょう！
涼しいお部屋で快適に受けられるので、夏こそおすすめです◎【STEP2】巡りを促す「リンパマッサージ」
＼着衣のままOK！カッサで全身スッキリ／
専用カッサを使ったリンパマッサージで全身を流します。
詰まりをとって老廃物やセルライトをぐんぐん流し、
「一回で体が軽くなった！」と驚かれる方も多い人気メニューです。
むくみ・だるさ・コリ・冷えを感じやすいこの時期に、特に効果的。【STEP3】整えて土台を変える「姿勢改善ストレッチ」
＼美しく流れる体に／
最後は、ストレッチで姿勢を整えていきます。
猫背や巻き肩、骨盤の歪みを調整することで、さらに巡る。
姿勢が変わると呼吸が深くなり、内臓の位置も安定し、代謝のベースが整います。代謝を“整える”と、毎日がもっとラクになる
「最近、体が重いな」
…そんな時こそ、“温めて、流して、整える”。
大切なのは、無理なく、でも確実に「土台」を変えていくこと。
少しずつ身体が軽くなっていく感覚は、きっと日常に小さな自信をくれます。
私たちの体は“巡っている”と、眠りも、気分も、肌も整いやすくなります。
この夏も、そんな「整う体づくり」をお手伝いできたら嬉しいです。
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