整体×骨盤×リンパ Total Bodycare salon Anuenue
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アヌエヌエ(Anuenue)のブログ
プライベート
投稿日:2022-02-17 15:00:54.0
- 食べたらすぐに動く!かなり大事です!
食事の糖が体の中にいつまでも残ってしまうと
”肥満や老化”の原因になってしまいます。
食べた後(30分)以内に身体を動かすことによって
糖をエネルギーに変える事が出来るのです!
食べてすぐ寝てしまいますと
余計に脂肪がついてしまい、痩せずらい身体になってしまいます。
是非今日から気をつけてやって行きましょう!
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