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アヌエヌエ(Anuenue)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-24 16:37:16.0
- 自律神経の乱れは、食が原因かも
生活習慣病と共に心の病も増えてきてます。
これは昔あまり見られなかったものです。
心と体はつながっている。
よって食事に原因がある可能性もあります。
血糖値を急激に上げ下げさせる。
精製された白砂糖、小麦粉、白米などが
とても体に負担をかけています。
そうなると
ホルモンの分泌にも影響が出てしまいます。
これはメンタル的にも非常に悪影響がでます。
イライラしたり、怒りっぽくなったり、無気力になったりします。
何よりも我々の心と体を作っているのは、食事です。
人体は決して化学物質にまみれた
食事を望んでいません。
少しでも今の食生活を変えて身体に良い健康的な
生活を送って見てはいかがでしょうか？
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