プレステージア(PRESTIGEA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-27 11:16:52.0
- 身体を綺麗にする腸活
こんにちは！PRESTIGEAannexです！
今回のテーマは
美肌を目指して取り組む6つの腸活！
意外かもしれませんが、腸内環境は肌にも影響を与えます。腸内環境が乱れていると、ニキビや吹き出物などに悩まされやすくなるのです。美肌を目指したい方は、腸内環境にも気を配る必要があります。
腸を常に綺麗に保つためには6つの生活習慣を意識することが鍵になってきます。
1質のいい睡眠
2適度な運動
3意識的にリラックスをする。
上記の３選は腸内で便を押し出す時に活躍する腸蠕運動(ちょうぜんうんどう)を活発にさせ腸から便を排出する手伝いをしてくれます！
4水分摂取
5食事
6食物繊維摂取
上記の3選は便そのものを柔らかくしたりカサを増やすことで腸内に便が滞るのを防ぎ、綺麗で活発な理想の腸を目指すことが出来ます！
6つもあるので出来ることを1つずつ行い、習慣化していきましょう。
便秘という悩みも解消して肌荒れも防げる！
自分のだいしな身体の為に習慣化を目指しましょう！
投稿者
サロン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-07-17
-
●2025-07-14
-
●2025-07-11
-
●2025-05-28
-
●2025-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（17）
- 2022年8月分（21）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
もっと見る
プレステージア(PRESTIGEA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 人気NO1!【フェイスラインのもたつき解消！】WINBACKフェイシャル 60分
|
|
新 規 |
¥11,000 人気NO2!【骨格ウェーブさんおすすめ！】下半身集中痩身90分
|
|
新 規 |
¥4,500 人気NO3!【睡眠の質を高めたい方におすすめ】ドライヘッドスパ 40分
|
|
新 規 |
¥11,000 【後ろ姿スッキリしたい・二の腕が気になる方】上半身集中トリートメント90分
|
|
新 規 |
¥8,800 【体のだる重さの解消に♪】WINBACKエステコンディショニング 60分
|
|
新 規 |
¥8,800 【イベント直前に最適です♪】WINBACKプレミアムフェイシャル＆デコルテ 80分
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
