プレステージア(PRESTIGEA)のブログ
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投稿日：2024-02-25 14:22:44.0
- 体重を落とすだけでは体型は変わらない！？
- こんにちは！PRESTIGEA annexです！
みなさん！！「ダイエット=体重を落とすこと」っていうことばかりを意識しすぎていませんか？
「〇〇kg落ちた！」「OOkgダイエットするぞ！」と、数字を減らすことだけに集中すると、かえって健康的な理想の身体に近づけないなんてこともあります。
実は脂肪は同じ重さの筋肉に比べ体積が約3倍も大きいと言われています。
つまり脂肪の方が同じ 3kgでもイラストのように広く大きく見えてしまうという事なのです。
小さくてギュッと中身が詰まっている筋肉。大きいけど中身がスカスカな脂肪。
食べる量を極端に減らしたダイエットを行うと、筋肉と脂肪が一緒に落ちて体重も減り見た目も痩せて見えます。
ですが、筋肉が落ちてしまったことで代謝が落ちてしまい、太りやすい体質に身体が変化してしまいます。
運動が苦手な方や体力に自信がない方におススメなのが、エステで寝たまま楽ちん筋トレマシンや、代謝up 痩身マシンで体重は減らなくとも筋肉量を増やすことで、
健康的かつ理想のボディラインへ近づくことができます！
少しでも気になってくださった方は、是非ホットペッパービューティの体験クーポンからお好みのメニューを選びご予約くださいませ！
スタッフ一同心よりお待ちしております！
260-0013
千葉県千葉市中央区2-3-16 千葉センタースクエアビル3F
モノレール葭川公園駅前
中央ニ丁目バス停前
トレジャーファクトリーさんの3階
千葉中央駅 徒歩4分
千葉駅 徒歩9分
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深川 圭子フカガワ ケイコ
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