プレステージア(PRESTIGEA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-26 09:06:40.0
- ダイエット方法見直してみませんか？
- こんにちは！PRESTIGEA annexです！
みなさん！ダイエット方法を見直して、
綺麗に痩せませんか？
●食べる量は少ないのに痩せにくい
●ちょっとしか食べてないのに太りやすい
●痩せてもリバウンドしてしまう・・・・・
などといった悩みを抱えた経験ございませんか？
ダイエットで食事制限を試してみた方も多いはず。
そのダイエット方法を見直すだけで、綺麗に痩せることができます。
多くの人が、
炭水化物制限（脂質＋たんぱく質中心の食事）や脂質制限（炭水化物＋たんぱく質中心の食事）ダイエット経験があると思います。
確かに、その方法で痩せるかもしれないですが、リバウンドをしたりずっと〇〇制限の食事を続けたりすることが難しい人も多いのでは？？？
適量のたんぱく質の量を一度に摂取せず、数回に分けて摂取することを意識することで、痩せやすい代謝の身体になります。
炭水化物と脂質は、多く摂取しすぎると脂肪として身体に蓄えられるのに対して、
タンパク質は常に分解され、体内に蓄えられることがありません。
さらに、タンパク質は代謝される過程でエネルギーを消費するので、ダイエットには最適な栄養素です。
食事もダイエットに大切な要素ですが、身体そのものを代謝アップしやすい体質改善することも同時に大切です！
当サロンでは、運動が苦手な方や、体力に自のない方、基礎体温が方は併せて当サロンのボディサブスクメニューがおススメです。寝たまま筋トレができ、72時間体内深部温度を
2度アップさせることが可能な最新式のマシンとオールハンドで、痩身しながらリラクゼーションも可能なメニューです。
少しでも気になった方は、
ホットペッパービューティからご予約くださいませ！
スタッフ一同お待ちしております♪
260-0013
千葉県千葉市中央区2-3-16 千葉センタースクエアビル3F
モノレール葭川公園駅前
中央ニ丁目バス停前
トレジャーファクトリーさんの3階
千葉中央駅 徒歩4分
千葉駅 徒歩9分
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