ヴィガーキックボクシングスタジオ
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ヴィガー キックボクシングスタジオ(Vigor)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-09 15:01:41.0
- 夏といえばカレー！
- こんにちは！
夏といえばカレーがブームになりますよね！
暑い中熱い食べ物…？
なんて疑問が浮かびますが、スパイスの発汗効果でむしろ涼しくなる！
という事で夏野菜を活かしたカレーがこの時期、話題に挙げられます(^O^)／
(旬の食材の効果については過去のブログ記事へ！)
カレーの原材料のスパイスには素晴らしい美容と健康の効果があります！
それは抗酸化作用、抗炎症、代謝促進効果がある為です＼(^o^)／
例えば有名なウコン(ターメリック)には強力な抗炎症作用（クルクミン)、肝機能サポート、アルツハイマー予防の研究結果まで。
クミンには夏バテに効果のある消化促進効果、抗菌作用
コリアンダーは腸内環境改善、むくみと熱中症予防になる水分排出効果(汗や尿)
他にもカルダモン、シナモン、クローバー、チリ等々にも抗酸化作用、体の内側から機能を高める効果がたくさんあります！
この夏こそ！スパイスたっぷりでカレーを食べましょう！
(ちなみにカロリーが高いので量には注意です)#キックボクシング #キックボクシングジム #ボクシング #パーソナルジム #ピラティス #格闘技 #ボクシング #パーソナルトレーニング #女性専用パーソナルジム #女性専用キックボクシングジム #堺市
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