アイビー(IVY.L)のブログ
プライベート
投稿日：2020-07-21 09:54:55.0
- 美肌に良い鴨
- この間、知り合いのお店に家族で食べに行きました♪
鉄板竜さん！！そこで女性にとって最高の食べ物『鴨』のお刺身をいただけました！
鴨にはビタミンB群や鉄分が多く含まれているそう!そして脂肪分が体に良い効果がある不飽和脂肪酸で、デトックス効果も(^^)
不飽和脂肪酸は加熱すると酸化しやすいので、お刺身でいただけて満足o(^▽^)o
●ビタミンBは美肌、美髪、美爪を強く保つ効果のある栄養成分！
特に鴨肉にはビタミンB2が鶏肉の約４倍だそう！！！
●鉄分は貧血を防止するのでよく知られていますが、その他にも顔の血色をよくしたりコラーゲンの生成にとても重要です！鉄分不足は老け込む原因
鉄分は鶏肉の約６倍だそう！！！！！
鴨料理は『美』にとって最高なので、皆さんも♪
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