プリンク(Prink)のブログ
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投稿日：2021-02-19 23:16:47.0
- 食事制限、難しく考えないで楽しもう！
- わたくし只今絶賛お食事制限中です。
炭水化物と動物性タンパク質を制限中。
そんな時何を食べますか？
わたくしは制限中でも美味しいお食事をしたいと思うのです。わたくしオススメ【豆干絲 トーカンスー】は、お豆腐を干して麺状ににした物で、麺の代用にしたりグラタンにしたりと幅広いメニューに使えますが、今回はきゅうりやもやしと和えて中華サラダ風にしました。
これ抜群に美味しい！食べ応えがあって、しかもお豆腐。
制限中じゃなくても普通にいただいています。
そして制限中に本領発揮のしらたきさん。
はるさめの代わりにしらたきで、お野菜たっぷりチャプチェ。牛肉は入れずに大豆ミートで。
しらたきはサッと湯がいて、から煎りするのがミソ。味が染みて美味しいのです。
同じく大豆ミートでごまたっぷりの豆乳坦々スープ。カプサイシンでピリッと辛めに。
具はお豆腐ともやしと青梗菜。温まる～。
と、こんな感じで楽しんでお食事制限しています。
こんにゃく、しらたき、お豆腐、キムチや納豆、味噌などの発酵食品、ネバネバ海藻やオクラ、きのこ、お豆、そして季節のお野菜、などなど工夫してお料理していただきます。
そして、もう今日は何にも作りたくない！
という時はこれ。
【ファストプロミール】コレステロール ０
トランス脂肪酸 ０
化学調味料 ０
合成着色料 ０
動物性タンパク質０
なのに
とーっても美味しいのです！
ファスティングの前後食にも重宝しています。
お食事制限、ご興味ある方は是非ご相談くださいネ！
身体の中から美しく・・・。
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