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投稿日：2021-10-12 08:58:23.0
- ファスティング終了！
- 久々に３日間ファスティングしました。
今回は準備期２日間、絶食期３日間、回復期2日間の1週間を終え、体重は約３ｋｇ減、美肌デトックスがしっかりできました。
わたくしは半日ファスティング（16時間ファスティング）を日課にしています。
この図のように、夜8時までに食事を終えてから朝起きてお昼まで固形物を胃に入れないというファスティングです。そして2～3ヶ月に1度３日間ファスティングをします。
え。
絶食とか体に悪そう！
修行僧みたい！
絶食とかムリ！
なんて思っていませんか？
最低限の栄養とたっぷりの水分を摂って専門家とする正しいファスティングは本当に効果があり、身体が軽くなり美肌も叶う本当に手軽にできるデトックスだと思っています。
わたくし達の身体は日々食べたもの、飲んだものでできています。
毎日沢山の添加物、農薬、加工食品等をとりいれ、その蓄積によって体調が優れない、吹き出物が治らない、身体が浮腫む、お顔がくすむ等々のお悩みが出ている方も多い事と思います。
そんな時には是非試してください！
正しいファスティングのやり方をしっかりとお教え致します。
一緒にファスティングしてみませんか。
スッキリしますよ！
身体の中から美しく・・・。
美肌／再生美容／幹細胞／毛穴ケア／アンチエイジング／若返り／肌荒れ／ニキビ／小顔／脂肪溶解／ヘッドスパ／リンパ／ブライダル／クレンジング／リラク／グロッティ／プラセンタ
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