プリンク(Prink)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-03 20:57:15.0
- 乾燥肌対策簡単にできる方法
- こんにちは。
神戸のエステサロン【Prink】のオーナー、自称美肌モンスターの杉田です。
この時期花粉症や季節の変わり目による乾燥のご相談が増えています。
乾燥肌はそのまま肌の水分が不足している状態です。
肌の乾燥を改善するためには化粧水等で外側から水分を与える事をイメージしがちですが、体内乾燥が進んでいらっしゃる方も多く見られます。
そうです。お水の量、飲料水の量が足りていないのです。適切な水分摂取を行なっていれば、肌の深部にある真皮層の保水力を保ち、適度な発汗にも繋がり、結果として肌を外部刺激から守るバリア機能としての皮脂膜も備わると考えられます。
「私浮腫みやすいので、水分はあまり摂らない様にしているんです。」という方。
それは間違いです。
浮腫みは毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が減ることで血液の循環が悪くなり、体内の水分や老廃物が排泄されずに溜まってしまうことが原因で起こる状態です。
浮腫みやすいので水を飲まないと体が水分を溜め込もうとして余計に浮腫みやすくなってしまいます。
体内の循環を良くするためには逆にたっぷりの水分を摂ることが大切なんです。
1日2リットルのお水を目安にコップ1杯ずつ何度にも分けて飲むことを心がけましょう。
わたくしはおばあちゃんの投薬の様に時間を決めてお水を飲んでいます。
上手にお水を摂取して、体内乾燥、浮腫みを解消しましょう。
だいたい「乾いた」とは水気がなくなってカラカラになる事ですよね。
乾いた関係、乾いた笑い、乾いた荒地・・・。あまり良い意味では使わないですねー。
パートナーとの関係も乾いてしまい砂漠の様な状態に・・・。って言いますけどもね、奥さん（←誰？）
そんな湿地帯の様な関係がずっと続くのはちょっと、ねぇ？w
お肌には溺れるほどの潤いを与えますが、私生活は乾燥気味の方が居心地が良いこともあったりなかったり。
水分量を調節しながら生活しましょうね♪
身体の中から美しく・・・。
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