プリンク(Prink)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-19 10:24:53.0
- 万年ダイエッター
- こんにちは。
神戸のエステサロン【Prink】のオーナー、自称美肌モンスターの杉田です。
皆様、ダイエットした事ありますか？
ほとんどの方があるとお答えになられるのではないでしょうか。
わたくしの友人で、健康なのに「太れない！気を抜くと痩せてしまうから頑張って食べてる」という方がおります。わたくしは万年ダイエッターですので羨ましい限りです。
若い頃は食べても食べても太らなかったのに、年齢とともにお肉がついて取れないの！という方。わたくしもそうです。
その為常にダイエットしている状態です。
「そんなに見かけにこだわって食べたいもの食べられななんて生きてる意味ないじゃん！」と仰る方もおられると思いますが、見た目のためだけに痩せていたい訳ではないのです。
健康な状態で老後を過ごしたいのです！
このように色々な病気と肥満は関連性があるとされています。
この飽食の時代に何をどれだけ食べるかを考える事が大切だと思うんですよね。
ですのでダイエットというとわかりやすいかなと思って使っていますが【体重体型管理】をしているのです。
必要以上に痩せる必要もないし、【偏りのない食事、適度な運動、良質な睡眠】これらを意識して健康寿命を伸ばしましょう！
そして健康にはストレス軽減も必須。
リンパドレナージュ には癒しの効果が高いので、わたくしも月に何度か施術してもらいます。
リンパが詰まると痩せづらいし、人の手を当ててもらうだけで幸せホルモンが放出されるのでおススメです。
話は変わりますがG.Wに2日間お休みいただいて東京に行ってきました。
大好きな韓国街（新大久保）で化粧品等いっぱい買おうと思って寄ったんですが人、人、人・・・2メートル先のお店に行くのに10分かかる混みっぷり！
そんな中屋台で買ったスイーツを食べながら歩く若者に囲まれ押されて服に付きそうで気が気じゃない！予約したお店でしっかりランチ。美味しい！
4階から下を見ると人が〇〇のようだ！←（わたくしも一部）
健康寿命を伸ばしましょうなんて言ってますが、その旅行で食べすぎた分減らしてるんですねw
旅行で自制できる人はホンモノだ！と思います。
身体の中から美しく・・・。
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