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アルモニー(armonie)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-03 20:15:06.0
- 美容健康の土台作りに必須！ビタミン・ミネラル
- こんにちは！アルモニー豊橋です♪
今回は、身体の土台作りに必須のビタミン・ミネラルについてお話します♪
私たちの体は食べたもので出来ています。
ビタミン・ミネラルは美容健康に必須の栄養素ですが、
実はビタミン・ミネラルの多くは体の中では作れないので、
どうしても食べ物など外から摂取しなければなりません。
ビタミン・ミネラルが不足すると。。。
＊太りやすくなる
＊肌が荒れやすくなる
＊肌も体も老化しやすくなる
＊冷えてむくむ
＊免疫が下がる
などなど、美容にも健康にも良くないんです。。。
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