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スリーシープのブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-07 16:36:25.0
- 貧乏ゆすりは健康にいい？
イギリスの研究で、12年間貧乏ゆすりについて調べたところ
座っている時間が約5時間で貧乏ゆすりを頻繁にする人は
座っている時間が7時間以上で貧乏ゆすりをほとんどしない人に比べて
死亡リスクが37%も低くなったそうです！
また、血流を改善するため
むくみや冷え性にも効果があるそうなんです◎
そして、貧乏ゆすりを1時間すると、約40キロカロリー消費するそうで
これは、ゆっくりなウォーキングを約20分したくらいのカロリー消費なんです。
少しながらダイエット効果もあるなんて驚きですよね！
貧乏ゆすりにこんな効果があるとは知らず
面白いな～！と思いました(*^ ^*)
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