ポフィネ ボヌール(Bonheur)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-29 13:11:50.0
- 腸活しませんか？？
- こんにちは！ポフィネ・ボヌール の前田です（＾＾）
腸は第二の脳とも言われており、ストレスがたまると不調になりやすい臓器の一つです。
最近ますます腸活という言葉を耳にすることも多くなっていますが、皆様腸活してますか？？
腸活オススメする理由として
■免疫力が高まりアレルギーや風邪など抑制！
■皮膚機能がUP 肌荒れが起こりにくく美肌に！！
■代謝が促進され太りにくい！！！
現代人は腸が冷えているせいで周りに脂肪がつき、ぽっこりお腹（下腹）の人が多くなっています。腸をきちんと動かすことで深部まで体温が上がり代謝が促進されて綺麗な美ボディに！！
体が硬い方もほとんどの方が腸の動きが悪くなっていることも多いので、腸もみはオススメ！！腸もみした後にストレッチをすると普段よりも柔らかくなっているのを実感できると思います。
自分でもおなかを揉むと少しラクになります。へそを中心に時計まわりに『の』の字を書くように円を描くようにさすってみて下さい（＾＾）
ポフィネ・ボヌール では腸もみコースも行っているので是非一度試してみてくださいね（＾＾）
特に男性に比べて筋肉量が少ない女性は腸の動きが弱い人も多いんです。また女性ホルモンの一つ（黄体ホルモン）の影響で腸の働きが抑えられて生理前は便秘になりやすいと言われています
日頃から善玉菌を増やすためにも、乳酸菌やビフィズス菌・発酵食品などを積極的に取り入てみましょうね（＾＾）
店内では吸収性を追及してナノ化処理したオススメの乳酸菌のサプリも販売してます。気になる方はセラピストに一度お尋ねくださいね
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