ポフィネ ボヌール(Bonheur)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-19 10:48:16.0
- 前腕セルフケア
- こんにちは！姪浜『ポフィネ・ボヌール』リラクゼーションサロンのオーナーセラピストの前田です(^^)今日は前腕のセルフケアのご紹介
前腕をヘビのポーズにして、手三里のツボ（肘から指3本下あたりにある）四指があたるように掴みます。そのまま下記のようにヘビの形の腕を前に遠くに伸ばします！縮めて伸ばす！縮めて伸ばすを3回ほどしてみて下さい
すると如何でしょう？少し腕の疲れが取れていませんか？？
痛気持ちいい程度のチカラでケアしてみてくださいね(^^)
洗濯日和の秋晴れ良い天気です
こんな気持ちの良い日には、自分の身体もメンテナンスしませんか？？
皆様のご来店を心よりお待ちしております（＾＾）
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