ポフィネ ボヌール(Bonheur)のブログ
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投稿日：2021-01-25 02:45:19.0
- 首肩こりの方にオススメ→ハンドリフレクソロジー
- こんにちは！ポフィネボヌールの前田です。
首こり肩こりの方に改めてオススメなのがハンドリフレクソロジーです。
手は『第2の脳』とも言われており肘周り～腕～指先を念入りにオイルでケアしていきます。
手のひらにも足裏同様に全身の反射区があり、反射区に沿ってオイルケアしていくので、疲れが溜まっている箇所はゴリゴリ音がします(^^♪ 足浴セットにすれば身体がポカポカ温まるので更にオススメな組み合わせです(^^♪
末端神経がほぐれる事で、首や肩や頭の疲れが解消される事も。
かなりの頭痛や肩こりに悩まされている方の多くが腕の疲れが原因だったりしています。
是非1度お試し頂けたら嬉しいです(^^♪
■セルフケア■
お風呂に入る時にボディスポンジやボディタオルで身体を洗うだけでなく、出来れば自分の手で膝下をしっかり、しごくように指先まで約1分間ゆっくり洗って下さいね(^^)
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