骨盤矯正が肩コリ・小顔・むくみにも効果的！：2022年8月5日｜ルミナス(LUMINOUS)のブログ

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投稿日：2022-08-05 22:50:30.0

骨盤矯正が肩コリ・小顔・むくみにも効果的！: 夏休みやお盆休みの予定はお決まりですか？

北海道の夏はあっという間。
皆さんが楽しい夏を過ごせますように☆

気温が高い夏は以外にもむくみやすいのでご注意ください。

私は末端冷え性なので夏でも足首温活欠かせません。

これ、若い時は必要なかったのに冷えるとツケが...
下半身のむくみや腰痛にも効果あります。

保温力抜群の復元ウォーマー
涼しい夜は疲れた足を癒し、熟睡できます♪
足首が冷えると骨盤が歪みやすい。

骨盤が歪むと、あらわれる不調は腰回りだけではありません。

腰痛以外にも、あらゆる影響…例えば

○肩コリ
○頭痛
○眼精疲労
○冷え
○むくみ
○交感神経・副交感神経の不調
○ひざ・股関節痛

肩コリや頭痛に悩まされてる方は一度、骨盤を調整されてみてはいかがでしょうか。ところで。

骨盤矯正は1回でも効果あるのか？

何度も通わないと効果がないと思ってる方も結構いらっしゃるのでは？

確かに何でも継続してこそというのはあります。
しかし、骨盤矯正は一度受けるだけでも効果は期待できるのです。

骨盤のズレによる足の長さが気になる場合、すぐに両足の長さの左右差が改善できます。

腰痛も一度で痛みがなくなる方もいます。

生活習慣や筋肉量で変わりますが2、3ヶ月なにもしてないと元の歪んだ状態に戻ることもあります。

癖や生活に変化がなければ再発するのも当然ですよね。

歪み方は前後左右に傾いてたり、ねじれてたり開いていたり。

大抵の原因は、姿勢が悪いこと。
あとは筋力が少ないとか、筋バランスの不均衡。

身体の中心の骨盤が歪むことで全身が歪んでしまうので本当は、こまめにケアをしていただきたいです。

骨盤を整えてるだけで健康にも美容にも大きな効果があるからです。

何しても効果ないのよ～という方、一歩踏み出しましょう！
猫背や不定愁訴や太り体質も変わるかもしれません。

良い姿勢には体幹を鍛えねば。

逆に良い姿勢でいれば自然に体幹鍛えらます。
キャロウェイのスイングトレーニングシューズ、これ良い♪
履いた方が打ちっぱなしでショットが上手くいきます。
ルーブルドーの一本歯下駄も見た目以上に期待できます。

体幹を鍛え、神経スイッチを刺激して体内活性化ができる一本歯下駄は世界でこれだけ！

気になる方は実際に履いて体験してみてくださいね♪